po prostu

[...] mi na efektach cyklu, a tu podobno jeżeli porówna się skład kreatynowy hot blood i assault, to hot blood niby wypada lepiej, choć zastanawiam się czy hot blood nie jest po prostu jedynie "ładniej" opisany na etykiecie i właśnie dlatego teraz mam problem z wyborem. Może ktoś znający się na tych wszystkich nazwach i rodzajach kreatyny porównać [...]

Mięsnie rosną w połączeniu z treningiem siłowym, u Ciebie to po prostu zbicie się ciała. Poza tym nam kobietom, ciężko cokolwiek zbudować, trzeba ostro targać, żeby dorobić się mięśnia :)

temat zalozony w dziale doping wiec jest to jednoznaczne ze mini cykle na wspomaganiu. po prostu wydaje mi sie ze robiac w ten sposob jak opisalem jestem w stanie lepiej kontrolowac bf a co za tym idzie trzymac go relatywnie nisko a co za tym idzie dokladac lepszej jakosci miesnia, ot takie moje rozumowanie...

fajnie, to jak po prostu wyrwę 130kg to uznam to jako mój nowy rekord na klatę pozdro

widzę,że już wszystko ok następnym razem jakby co to po prostu z avatara kliknij "wyślij e-mail". pozdro

to jeśli przestałbym robić teraz nogi albo po prostu zmniejszyć ciężar do np 100kg albo nawet mniej i siadać płytko to jest szansa że dupsko zaczęłoby mi zanikać? bo jeśli obniżę intensywność ćwiczenia danej partii to powinna ona się redukować, tak?

Ale dupa też Ci urośnie od wioseł czy ciągów, jeśli masz predyspozycje. Po prostu nie rób z siebie modelki i będzie ok.

[...] być przyczyna złej diety, teraz kupiłem gainer aby uzupełnic braki weglowodanow i białka w diecie to tez mysle aby zmienic trening, drugom przyczyną zmiany jest to, że po prostu pierwszy mi się znudził :) Poprzedni trening: WTOREK klatka + triceps + brzuch wyciskanie płasko 4s wyciskanie na skosie 4s rozpiętki płasko 4s wyciskanie francuskie [...]

Ja tam tez sie podobam bez szesciopaka ale wole miec dobre miesnie brzucha, nie takie olbrzymie tylko po prostu OK w moim poprzednim poscie zaszla mala pomylka bo myslalem ze Dżings ma na mysli mnie a okazalo sie ze Deycona zreszta teraz 6pak duzo sie nie przyda bo robi sie chlodniej i zostanie glownie pod koszulka...

[...] więcej osub o nich wiedziało to by były bestselerami , i faworytami wśród atletów coś takiego. mój cel: Rozwalać wszystkich w mma , być niezły w akrobatyce/parkour , i po prostu być bardzo sprawny fizycznie napisali mi na zagranicznym forum autora książki że pod moje cele ta książka będzie lepsza niż ta z tematu Freeda o gimnastyce dlatego że [...]

Po prostu ambitnie zacząłeś. Na początku zainteresowania bieganiem każdy jest napałem. Biegaj powoli, tak żebyś w trakcie biegu był w stanie swobodnie rozmawiać. Stosuj zasade: jeden dzień treningu, jeden lub dwa dni odpoczynku.Poza tym nie biegaj po asfalcie, ale raczej w lesie no i kup buty do biegania. to b. ważne. Kiedyś biegałem w polskich [...]

ok ok ja sie nie kłócę bo nie mam prawa ze znawcą tylko chce po prostu pominąć dół bo nawet kiedy ich robić nie będę miał... a że te 2 treningi się różnią to doskonale o tym wiem główny nacisk kładziemy na szybkość i wytrzymałość tyle że ja muszę je jakoś pogodzić i w tym jest właśnie problem czy nie koliduje to ze sobą zbytnio... o to mi chodzi.. [...]

[...] niestety jest.. moze to tez kwestia odpowiedniego rozgrzania lewej strony? albo moze lepiej wlasnie dac wiekszy ciezar na lewa reke? zeby 'dopakowala' i potem bedzie nadazac? tylko ze ja czuje ze sile mam porownywalna jak w prawej, chodzi o to ze jestem na lewa strone strasznie kulawy. po prostu nie umiem nic lewa reka, a co dopiero cwiczyc;)

Ewentualnie jakby ktoś dał info czy jeśli stosuje nolve na zbicie estro w czasie cyklu to czy mogę się tym odrazu odblokować, tzn po prostu nie schodzić z nolvy do np. tygodnia po cyklu?

dlacego nie możesz na siebie ? Nie rozciągnięte barki też mają tu sporo do powiedzenia chodzi o to że pewnie nie wyprzedzasz sprzetu ciałem a po prostu rzucasz z samej łapy. Tak i owszem rozciąganie rzucaj na gumach to Ci swobodnie powinno pomóc. Technika do bani.

[...] Nogi: - przysiady ze sztangą na barkach 4 serie 12/10/9/8 I to jest mój obecny plan. Prosił bym o małe przerobienie tego bo ten plan jest już zbyt monotonny dla mnie i po prostu przydałby się trochę nowszy. Dzięki za odp. Zmieniony przez - VexO w dniu 2012-09-17 21:43:36 Zmieniony przez - VexO w dniu 2012-09-17 21:44:24 Zmieniony przez - [...]

Nie nie stawiam. Po prostu chcę nabrać masy/siły i lepiej wyglądać;) Wiem że plan słaby ale chyba lepszego mi sie nie uda ułożyć na tym sprzęcie co mam ?

Lol, mam 26 lat i robie 2 kierunek na politechnice ;x 85 rocznik jestem. Dawkowanie znam, chodzilo mi o to czy po prostu wszystkie te suple moga ze soba wspoldzialac w podanych porach, czy jeden drugiego nie niweluje ect.. Dziwni ludzie tu postuja.. Nie rozpisałeś pór. Generalnie dawkowanie jest proste, nie wiem co by tu mogło ze sobą kolidować. [...]

[...] nie winię Adamka. To prosty chłop, murzyni też wygadują o Jezusie cały czas. Gorzej że Adamek tak jak dariusz wspomniał ślepo wierzy w Bloodwortha, a dla mnie ten koleś po prostu marnuje Adamka. I cały czas się wkvriam jak oglądam highlighty z walki z Arreolą. Przecież to była wirtuozeria ze strony Tomka. Dla mnie z Shieldsem tytułu by nie [...]

[...] styczeń 2005" , coś może się zmieniło od tamtego czasu ? Interesuje mnie dokładnie to co autora tematu. Nie jestem profesjonalistą aby wydawać duże kwoty na odżywki i mieć po pięć puszek na półce. No może bym chciał ale mnie po prostu nie stać Aby nie zakładać nowego tematu - Odświeżam Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2009-07-14 14:29:09